Smacznie i zdrowo

Strona poświęcona zdrowemu trybowi życia

Kokosowe kwadraciki z figami

 

Składniki na ok. 16 kwadracików:

  • Płatki owsiane zmielone na mąkę - 2 szklanki
  • Wiórki kokosowe - 1 szklanka
  • Proszek do pieczenia - 2 płaskie łyżeczki
  • Roztopiony olej kokosowy lub masło - 4 łyżki
  • Ksylitol - 1/3 szklanki (można zastąpić 2 - 3 łyżkami miodu)
  • Suszone figi (drobno posiekane) - garść
  • Jajka - 2 sztuki
  • Mleko (krowie lub roślinne) - 1/2 szklanki



Sposób przygotowania:

  • Wymieszaj ze sobą wszystkie składniki i pozostaw na 10 minut żeby płatki napęczniały..
  • Piekarnik rozgrzej do 180 stopni C.
  • Gotową masę przełóż i ubij w formie do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia.
  • Piecz przez ok. 25 minut.
  • Po ostudzeniu pokrój w kwadraciki.

Copyright © 2013-2024. All Rights Reserved.