Smacznie i zdrowo

kalkulator kalorii

Dlaczego warto liczyć kalorie?

Wraz z pożywieniem do naszego organizmu trafiają białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i składniki mineralne. Wszystkie z nich są niezbędne do życia, ale tylko niektóre dostarczają kalorii. Czy wiesz, jak obliczyć wartość energetyczną diety?